Хоопонопоно медитация для очищения негатива

0
14

Техника выполнения

Существуем множество инструментов хоопонопоно, среди которых присутствуют следующие:

  • «Карандаш» («ластик») – взяв в руки новый карандаш, начните постукивать ластиком по объекту, который необходимо очистить: больное место на теле, фото человека или же любой предмет. Если чувствуете необходимость, то можете сочетать с фразами хоопонопоно.
  • «Подсолнух» – разрушитель негативных программ, которые вызывают нехватку финансов. Мысленно повторяйте – «подсолнух, подсолнух». Для усиления эффекта, следует посадить это растение на своем участке или повесить картину с изображением подсолнуха на рабочем месте.
  • «Росинка» – избавление от страха. Если вы напуганы или переживаете чувство тревоги, мысленно произнесите слово «росинка». Это поможет ощутить себя в безопасности. Если вы хотите избавить кого-то от чувства страха, произнесите «росинка», глядя на этого человека.
  • «Липучка» – чистит мысли от негатива. При возникновении конфликта, неприятных переживаний, негативных эмоций, мысленно произнесите «липучка», это поможет очистить разум.
  • «Стакан с водой» – если вас тревожит прошлое (ситуация или человек), наполните стакан чистой водой и поставьте в доме, меняя воду 1-2 раза в день, Если проблема очень беспокоит, то чаще. Стакан воды является очистителем прошлого.

1. Первый этап – «я сожалею». Самой первой задачей стоит принятие того, что все происходящее зависит от вас, и вся ответственность за это тоже лежит на вас. Пропустив через себя эту мысль, покайтесь в происходящем, скажите “я сожалею”. Если у вас проблемы со здоровьем, покайтесь в этом своему телу, скажите, что принимаете ответственность за это. Постепенно научившись пропускать через себя раскаяние, вы сможете каяться в тех ситуациях, которые зависят не от вас.

https://www.youtube.com/watch{q}v=z_D7DHVkIlc

2. Второй этап – «прости меня». После покаяния, необходимо попросить прощения – у ситуации, человека, самого себя. Повторяйте эту фразу до тех пор, пока не станет легко на душе и спокойно от ее повторения.

3. Третий этап – «спасибо»

Не важно кого и за что вы благодарите. Повторяйте слова благодарности пока не почувствуете искренность

Эти слова вы можете адресовать:

  • человеку, с которым у вас не складываются отношения;
  • ребенку, за которого переживаете;
  • конфликту, который привел вас в ярость;
  • телу, которому необходимо похудеть;
  • чувствам, которых вы стыдитесь.

4. Четвертый этап – «я люблю тебя». Скажите о своей любви всему вокруг – людям, проблемам, вселенной, Богу, воздуху. Любовь это основное чувство, придающее силы и духовности.

Как работает методика хоопонопоно{q}

Метод основывается на 4 простых фразах:

  • «я люблю тебя»;
  • «я сожалею»;
  • «прости меня»;
  • «я благодарю тебя».

Магия этих слов по позволяет избавиться от негатива и от укоренившихся установок и убеждений, которые засоряют мысли. Повторение этих фраз, словно по волшебному щелчку, включает механизмы позитивного мышления.

На практике, метод работает следующим образом: человек вывихнул ногу. Она болит и, возможность продолжать дальнейший путь отсутствует. Специалист практической медитации хоопонопоно поступит следующим образом – он пожалеет ногу, попросит у нее прощения, скажет, что любит ее. Чуда не произойдет, человек не встанет и не побежит , но боль начнет утихать и со временем болевые ощущения отступят.

По такому же принципу лечатся и душевные раны. Боль от утраты и одиночества уходит, когда вы впускаете в себя любовь и всепрощение.

Магия этих слов по позволяет избавиться от негатива, избавиться от укоренившихся установок и убеждений, которые засоряют мысли. Повторение этих фраз, словно по волшебному щелчку, включает механизмы позитивного мышления.

На практике, метод работает следующим образом: человек вывихнул ногу. Она болит и, возможность продолжать дальнейший путь отсутствует. Специалист практической медитации хоопонопоно поступит следующим образом – он пожалеет ногу, попросит у нее прощения и скажет, что любит ее. Чуда не произойдет, человек не встанет и не побежит целый и невредимый, но боль начнет утихать и со временем болевые ощущения отступят.

Многие люди не понимают, как повторение всего четырёх коротких фраз помогает избавиться от негатива и очистить душу. Раскроем секреты древней гавайской практики.

Хоопонопоно медитация для очищения негатива

В классическом понимании человек во время медитации обращается к Высшим силам от имени не только себя, но и всех своих предков. В результате четыре исцеляющих фразы работают следующим образом:

  1. «Мне очень жаль» — человек признаёт свою ответственность за все негативные события, происходящие в его жизни. Он раскаивается в неправильных мыслях и поступках, во всех ситуациях, когда противился Божественным законам.
  2. «Спасибо тебе» — благодарит Вселенную (Бога) за всё, что имеет сейчас. Это и благодарность за возможность жить, получать необходимый опыт, признание, что любая ситуация, даже негативная, — во благо.
  3. «Я люблю тебя» — фраза с очень глобальным смыслом. Человек обращается ко всему Миру и Вселенной в целом. Посылает лучи любви всем людям, природе, каждой частичке всего земного.
  4. «Прости меня» — это просьба о прощении за все негативные мысли, поступки, действия, отсутствие контроля.

У каждого произносимого слова — своя, мощная позитивная вибрация. Соединяясь воедино, эти фразы создают мощную энергетическую воронку, очищающую от обид, претензий, негатива, всего лишнего и ненужного.

Предлагаем ознакомиться:  Приметы: К чему дергается левый Глаз (Веко) у Женщины или Мужчины

Примечательно, что очищение происходит на уровне родовых программ — то есть, человек молится не только за себя, но и за всех своих предков, которые неосознанно вредили себе, миру и Богу.

Обычная история необычного метода

Первым высокообразованным человеком с высшим медобразованием и клинической практикой и применившим  хоопононо был Джо Витале, в госпитале для тяжелых и безнадежных  психбольных. Он не вызывал пациентов и не пересматривал их медикаментозное лечение. Сидя в кабинете, размышлял о том, как они докатились до такой жизни.

А исцелял их, беря в руки медкарты пациентов и, работал … над собой, описывая это как лечение тех своих частей, которые их создали. При прочтении медкарт, врач  повторял все четыре аффирмации, обращенные к себе самому и Богу. Методика оказалась простой и эффективной. Свои действия он пояснял тем, что для того, чтобы вылечить даже сумасшедшего, сначала вылечись сам.

Помните, что хоопонопоно молитва и медитация. Однако перед началом произношения любых мантр, следует кое-что знать, чтобы избежать ошибок, которые могут оказаться роковыми.

Мало кто знает, но наша вселенная является зеркалом, которое отражает все, что люди на него проецируют. Все, что люди посылают зеркалу, возвращается приумноженным. Таким образом, если человек молится в отчаянии, то он и получит приумноженное отчаяние

Вследствие этого, при произношении аффирмаций весьма важно максимально нейтральное психо-эмоциональное состояние.

Метод хоопонопоно широко используется на Гавайских островах. Впервые его применил врач психиатрической клиники Ихалеакала Хью Лин. Сегодня его история звучит как легенда, но для достижения цели, гавайский психотерапевт вложил огромный труд.

В то время, отделение психиатрии, где работал Хью Лин, переживало не лучшие времена. Сотрудники не задерживались надолго, поскольку попросту боялись за свою жизнь. В отделении было огромное количество людей, опасных для общества, у которых не было никаких перспектив продолжить жизнь в социуме. Врачи и медсестры больницы, проработав месяц, увольнялись или вовсе не выходили на работу.

В своих интервью гавайский врач рассказал о том, что изучая карточки пациентов он работал над собой, посылая любовь и прощение.

“Хоо” – причина, “понопоно” – улучшения. Работая над улучшением себя, мы искореняем причины, которые блокируют путь к счастью и гармонии.

Как практиковать хоопонопоно в отношениях с людьми

В классической технике медитации человек, повторяя фразы, обращается к Высшей силе: Богу, Создателю, Творцу, Вселенной

Неважно, как это называется, достаточно, чтобы вы в это верили.

Но также допустим частный случай использования практики для решения конфликтов с людьми. Как это работает:

  1. Допустим, у вас возник конфликт с близким человеком, коллегой или просто злым кондуктором в трамвае.
  2. Вы почувствовали острые негативные эмоции: раздражение, гнев, обиду или что-то другое.
  3. В первую очередь нужно признать и осознать свои негативные эмоции. Скажите себе: «Да, сейчас я обижен, раздражен, меня напрягает возникшая ситуация».
  4. После принятия своих чувств начинайте повторять заветные четыре фразы хоопонопоно, обращаясь к обидчику. Представляйте его так, словно он стоит перед вами.
  5. Постепенно яркие плохие эмоции начнут вас отпускать, и вы почувствуете полное спокойствие.

Этот метод очень эффективен. Он помогает быстро отпускать любые обиды, не закапывая их в глубины своего подсознания. Вы учитесь искренне любить людей и принимать любое их поведение. В итоге, после регулярных практик вы замечаете, что раздражаетесь и злитесь уже не так часто, становитесь более спокойным, любящим и умиротворенным.

Вы обретаете способность искренне прощать, в результате меняется ваше внутреннее состояние. Вы начинаете излучать мощные энергетические потоки любви, благодарности и принятия, что в итоге меняет мир вокруг вас. Люди всегда зеркалят ваше состояние.

Многие не знают, как практиковать Хоопонопоно, секрет заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

  • «Я люблю тебя»
  • «Мне очень жаль»
  • «Прости меня»
  • «Я благодарю тебя»

В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ─ повтор. Формула помогает человеку посылать сигналы о покаянии, любви и прощении, и Творец помогает, очищая подсознание, наряду с сознанием.

«Я люблю тебя» ─ это выражение идеально для того, чтобы приблизиться к состоянию «нуля» через связь со святым началом;

«Мне очень жаль» ─ это посыл-сожаление наивысшему разуму о возникших негативных программах;

«Прости меня» ─ заклинание о помощи в прощении себя;

«Я благодарю тебя» ─ фраза, которая выражает благодарность за поддержку в нахождении лучшего решения возникших трудностей.

Выражения следует применять не к окружению, а к себе, только так получится полюбить и развить себя и, как следствие, окружающий мир.

https://www.youtube.com/watch{q}v=BkMlR5xtIeM

Начинать лучше с одной, актуальной именно для Вас фразы, повторять ее минут 10, можно перед зеркалом, обращаясь к себе. Затем, попробовать без зеркала вслух, закончив, приступать к проговариванию второго выражения и т.д.

А здесь посмотрите видеоряд хоопонопоно. 

Правила проведения медитации

Медитация не имеет жестких правил, но рекомендации по ее проведению все же существуют:

  1. Спокойная обстановка, способствующая расслаблению. На первых сеансах медитации необходимо уделять каждой фразе 3-5 минут. Постепенно, время увеличивают.
  2. Если возникла ситуация, требующая проработки на медитации, а времени на это сейчас нет, не стоит откладывать, проговорите мысленно необходимые фразы, это поможет частично снять напряжение и сконцентрироваться на позитиве.
  3. Полезно медитировать перед сном. Для этого включите приятную негромкую музыку и начните сеанс. Это поможет улучшить процесс засыпания и сделает ваши сны приятными.
  4. Прослушивайте запись медитации во время домашних дел. Это хороший вариант для женщин, поскольку они тратят большое количество времени на домашние хлопоты.
  5. Во время проведения медитации, ваши обращения должны быть адресованы объекту, который вызвал стресс, негатив или любой неоднозначное ощущение. В качестве объекта, допустимо выбрать человека, который стал вашим обидчиком, неприятную ситуацию, ваше собственное тело и здоровье, Бог, Вселенная или даже ваше мысли и чувства.
Предлагаем ознакомиться:  Что говорить на исповеди священнику пример женщине

Почва для понимания

Для того, чтобы жить счастливо и гармонично, нужно уметь обнулять себя: свои мысли, чувства. Для этого нужно медитировать с мантрой «Я люблю тебя. Мне жаль. Пожалуйста, прости меня. Спасибо».

Начните с себя: признайте свои ошибки и упущения

Только сам человек ответственен за свои мысли и за всё, что происходит вокруг него.

Такое осознание тотальной ответственности за свою жизнь может, конечно, восприниматься болезненно многим людьми, привыкшими считать, что жизнь не складывается из-за начальства, политиков, происков «врагов» и так далее.

Другими словами, во всех бедах конкретного человека такие люди винят всех кругом, и не задумываются о том, что можно взять на себя ответственность за свою жизнь и поменять отношение ко всему происходящему вокруг, включая собственные суждения и мысли.

Большая часть переживаемого современным человеком стресса является результатом воспоминаний прошлого, и в жизни не остается места для любви. “Очищение”, обнуление может вернуть нам любовь и гармонию.

Инструменты для выполнения

Последовательность шагов в медитации не так важна, но с учетом того, что в современном темпе жизни мало у кого отсутствует стресс либо иные проблемы, логичным будет практиковать медитацию последовательно начиная от этапа принятия и прощения, переходя к благодарности и любви.

Как уже указывалось выше, мы несем ответственность за все, что происходит с нами и в нашей голове, даже если нам кажется, что что-то от нас не зависит. Как только вы пропустите через себя эту мысль, и она не будет вызывать отторжения, покайтесь в том, что вас обеспокоило – просто скажите про себя «мне очень жаль».

Начните с собственных проблем и мыслей. Например, у вас проблемы со здоровьем, лишний вес, наличие зависимости (алкогольной, никотиновой, и тп), злость, обиды и так далее. Выделите эту проблему и признайтесь – мне жаль.

Полное признание и покаяние может прозвучать так: «Я понимаю, что несу ответственность за эту «проблему» (обозначьте) в своей жизни, и я чувствую раскаяние в том, что что-то в моем сознании вызвало это».

Когда вы начнете с себя и сможете каяться самому себе «о себе», далее вам будет легче каяться по поводу вопросов, которые, как вам кажется, зависят не от вас. Например, плохие отношения в семье, непослушные дети, проблемы на работе (постепенно вы придете к выводу о том, что вероятней всего сами вызвали такую ситуацию).

Попросите прощения

Хоопонопоно медитация для очищения негатива

Учитесь просить прощение у себя и у других людей.

Помните, что вы уже раскаялись и теперь самое время просить прощения. Просто скажите «пожалуйста, прости меня», и повторяйте эту фразу снова и снова, пока вам не станет легко это сделать и вы почувствуете освобождение в душе.

Благодарите

Скажите спасибо себе, человеку, о котором беспокоитесь или который вас беспокоит, всему миру – по большому счету не столь важно, кого и за что вы благодарите. . Поблагодарите ваше тело за все, что оно делает для вас

Поблагодарите себя за то, что вы такой, какой есть сейчас. Слава Богу. Продолжайте благодарить, пока не почувствуете искренность.

Поблагодарите ваше тело за все, что оно делает для вас. Поблагодарите себя за то, что вы такой, какой есть сейчас. Слава Богу. Продолжайте благодарить, пока не почувствуете искренность.

Любите

Скажите «я люблю тебя» себе, другим людям, вселенной, богу. Выразите любовь жизни, воздуху, которым дышите, дому, который укрывает вас. Скажите о любви всем препятствиям и жизненным ситуациям в вашей жизни. Почувствуйте любовь в сердце, ведь это главное чувство в нашей жизни.

Правила проведения медитации

Хоопонопоно медитация для очищения негатива

По аналогии с вышеизложенной видеомедитацией для женщин можно также проводить и медитации по очищению программ  памяти. А также использовать некоторые из инструментов хоопонопоно.

https://www.youtube.com/watch{q}v=bXYDCb07dPI

Так, например, употребление клубники и голубики, по словам мастеров хоопонопоно, воздействует на память очищающе. Потому, что они полностью аннулируют все прошлое. Рекомендовано употреблять их свежими и высушенными.

Процесс очищения с помощью медитации состоит из двух этапов:

  • Освобождение заблокированной энергии, удаление блоков, а также отживших программ, создающих неконтролируемый поток негативных мыслей.
  • Заполнение освободившего пространства Божественным Светом и Силой, которые будут в дальнейшем вести по жизненному пути и дарить вдохновение.

После очищения практикой Хоопопоно человек приходит в так называемое нуль-состояние, в котором уже не нужно волноваться, желать и даже намеревать. Реальность обретет новое качество, в котором творчество, радость и воодушевление станут нормой.

Аутентичная практика

Следует отметить, что Хо’опонопоно и сегодня успешно практикуют в группах – особенно в семьях, поскольку позволяет исправить, восстановить и поддержать теплые отношения между членами семьи, дойдя до источников неприятностей.

Предлагаем ознакомиться:  Успокаивающая медитация перед сном

Процесс начинается с молитвы, далее в группе высказывается проблема. Предполагается, что члены семьи будут работать с проблемой и сотрудничать, а не обвинять друг друга.

фото 319

В процессе эффективно делать перерывы на молчание, чтобы дать возможность участникам поразмыслить и проработать возникшие эмоции. Главная задача – достичь признания и принятия всеми участвующими тех чувств, которые у них возникли в связи с разбираемой ситуацией. Затем происходит исповедь, покаяние и прощение, все отпускают ситуацию. В аутентичном ритуале Хо’опонопоно процесс заканчивается церемониальным праздником.

Какие проблемы решает метод Хью Линна

Регулярная практика гавайской медитации помогает решить такие проблемы:

  • Избавиться от пессимистичного взгляда на мир. Вы научитесь видеть всё вокруг в позитивном ключе, перестанете оценивать происходящее с негативной точки зрения.
  • Вылечить чувство вины и признать, что это лишнее чувство, которое мешает вам двигаться вперед.
  • Благополучно разрешить семейные конфликты, избавиться от обид, раздражения, гнева, научиться искать компромиссы, а не ссориться.
  • Избавиться от таких чувств, как тревога, отчаяние, сожаление и укрепить стрессоустойчивость. Меняя свою реакцию на внешние обстоятельства, вы развиваетесь и становитесь лучше.
  • Вылечить хронические заболевания. Для этого в совокупности с хоонопонопоно используется альфа-медитация и методы визуализации.

Попробуйте практиковать медитацию хоопонопоно в течение хотя бы месяца, и вы удивитесь, как быстро начнут происходить настоящие чудеса в вашей жизни. Снимется огромный груз негатива с души, вы сможете двигаться к своим целям легко и с нужным, позитивным настроем.

Медитация хоопонопоно помогает найти гармонию. Проведя время в одиночестве и спокойствии, человек заглядывает в себя, в свой внутренний мир. С помощью прочувствования любви и прощения, человек меняет к лучшему все что его окружает.

Чаще всего хоопонопоно используют для решения финансовых проблем, проблем со здоровьем, а также в вопросах отношений, замужества.

Метод основывается на очень простых, но правильных понятиях. Человек – это непостижимый ресурс собственного счастья. Прежде чем отправиться за лекарством от проблем, следует остановиться и обратиться к самому себе – это самый надежный и верный источник помощи.

Возможные ошибки

Ошибок при подобной медитации может быть две:

  1. Произносить слова, усиленно выдавливая из себя чувства, которые должны (кому интересно{q}) этим словам соответствовать. Не стоит этого делать. Суть метода в исправлении и очищении своего пути от чужеродных программ. Притворство — это как раз такая программа.Слова говорить нужно так как получается. Чувства пусть текут свободно, независимо от того какие они — позитивные или не очень.
  2. Ожидание результата, обусловленного жесткими рамками. Допустим, при очищении финансовой ситуации человек, с большой долей вероятности, будет напряженно ожидать денег или чего-то в этом роде. Подсознание в данном случае не будет ломиться в закрытую дверь. Ведь напряжение — это преграда для любой энергии. Но решение оно все равно найдет. Даже если на это потребуется немного больше времени.

К кому обращаться

Классический вариант гавайской медитации предполагает, что вы обращаетесь к Высшей силе, Создателю. К кому именно — зависит от вашей веры.

Но есть и другие варианты. Вкратце о каждом:

  • Обращение к Богу помогает «отмолить» грехи и исцелить негативные эмоции по всему вашему роду и родовой системе. Вы исцеляете не только свою душу, но и лечите все травмы, которые копились веками.
  • Обращение к самому себе позволяет вскрыть и прожить все негативные эмоции, которые вы вытеснили в глубины своего подсознания. Это колоссальная работа, которая может даже заменить работу с психотерапевтом. Но при условии, что вы научитесь глубоко погружаться в медитативное состояние.
  • Обращение к людям, к которым вы испытываете негативные эмоции — способ искренне простить их и принять. Обиды перестанут разрушать вас, вы почувствуете себя более свободным.
  • Применяйте хоопонопоно в любой негативной ситуации. Если кто-то обидел или разозлил вас, тут же начинайте мысленно повторять четыре заветные фразы. Это поможет не копить плохие эмоции, а моментально проживать их без вреда для вашего подсознания.

Методика хоопонопоно предусматривает  и специальные медитативные техники для женщин. В интернете легко можно отыскать видеомедитации и выполняя требования диктора, можно самим проводить сеансы. Они весьма просты.

  • Следует выбрать наиболее подходящее время, чтобы избавиться от беспокойств, чтобы  никто не потревожил вас, желательно перед сном, либо в послеобеденный период. Хотя, кому-то спокойнее медитировать по утрам.
  • Принять удобное положение тела. Желательно лежа, полностью расслабившись, накрыв голову, например, простыней, дабы не испытывать дискомфорт.
  • Включить видеоролик, закрыв глаза, и внимательно при медитации хоопонопоно слушать речь диктора.
  • Постараться прочувствовать и через себя пропустить все, что будет услышано.

По окончания видеомедитации полежать еще какое-то время

https://www.youtube.com/watch{q}v=wHC96vdpq9g

Хоопонопоно медитации, впрочем, как и остальные, рекомендуется проводить систематически. Если не получается ежедневно, то, можно и через день. Такие медитации занимают всего-то минут 25 и это вполне реальное время, которое можно выделять для себя родной, улучшения своего состояния здоровья и душевной гармонизации.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о